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坚持每天拍打这里,排出湿、寒、毒,经络也通了

名人养生 admin 2020-07-08 60 次浏览 0个评论
坚持每天拍打这里,排出湿、寒、毒,经络也通了

很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
经络不通是现在很多人身上的通病,使得经络不通的原因有很多,久坐、运动量不足是比较常见的原因之一。经络不通,体内的气血循环就会变得不畅通,经络和气血会双双淤堵。万病源于淤堵,所以当出现经络不通的情况时,一定要及时地打通经络,疏通体内的淤堵。那么如何打通经络呢?有一个很简单的方法,那就是:拍打臀部。
 
臀部每天被我们坐在下面,由于是排泄的地方,很多人会嫌其污秽而对其置之不理。其实臀部是一个非常重要的部位。它位于我们人体的中部,是连接上身和下肢的枢纽,也是我们人体每条经络所必经部位。现在人经常久坐,在房屋内是坐着,出行也是坐着,且还很少运动。臀部总是处于被压迫的状态,时间长了,此处气血流通就会变得不通畅,容易堆积一些代谢的废物和垃圾,寒气和湿气也容易在此处汇聚。臀部,可以说就是我们人体的一个“垃圾窝”。
 
 
 
臀部是人体经络的必经之处,这里堵塞了,身体的经络就都容易堵。而拍打臀部,可以帮助我们很好的疏通臀部的气血,有助于排出体内毒素、湿气和寒气,慢慢的经络也会逐渐的畅通。
 
臀部要怎么拍打呢?其实拍打臀部并没有多大的讲究,直接用手拍就可以。拍打的时候,臀部最上端中间的位置要多拍拍,因为此处是最容易积聚垃圾和湿寒之气的位置。
 
拍打臀部时得要注意拍打的时长,每天要坚持拍打5—10分钟,少于5分钟,看不到什么效果,最好每天都能够拍打十分钟,这样能够更快的收获效果。还要注意坚持,我们每天都会坐着,若是不坚持每天拍打,慢慢的臀部还是会堆积很多的湿寒毒,经络也容易再次被堵住。
 
 
 
坚持拍打臀部除了能够帮助我们疏通经络,排出湿寒毒之外,还会给我们带来一些其它的好处。首先,坚持拍打臀部,能够帮助我们改善下肢冰凉的情况。很多人一到冬天,就发现自己的下肢冰凉。下肢冰凉的原因有很多,但是归根结底还是下肢气血循环不畅引起的。坚持拍打臀部,可以促进下肢的气血供应,下肢冰凉的情况会所改善。
 
坚持拍打臀部,还能够帮助我们延缓衰老。我们都不喜欢衰老,尤其是女人,为了延缓衰老,不惜花重金去护肤,为的就是让脸部看起来年轻一些。拍打臀部,疏通经络,排出体内的垃圾,有助于提高身体的代谢,体内的环境也会变得更加的干净,有助于延缓衰老。对于那些脸上有斑斑点点,脸色经常暗沉的人来说,坚持拍打臀部,能够帮助改善这一现象,让气血变好,面容看起来更好看一些。
 
 
 
此外,坚持拍打臀部对于减肥也是有帮助的。现代人由于运动的比较少,吃的比较多,很多人存在着体重超标的现象。坚持拍打臀部,能够帮助我们提高身体的代谢水平和血液循环能力,排出堆积的湿气,这对减肥尤其是减肚子是非常有帮助的。拍打臀部,增强下肢的供血,也有助于瘦腿。
 
由于现代人生活习惯的关系,使得臀部是一个比较容易堆积体内垃圾的“垃圾窝”,为了改善这一现象,我们不妨每天拍打拍打自己的臀部,坚持拍打,身体的改变或会令你欣喜。
 
一般来说,生活中,若问题出现了,我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生,关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在,是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧,我们下期不见不散!
 

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