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男人的"硬度"是如何练成的 7个秘笈要掌握

硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。 男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的秘笈: 一、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。 ......

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吃什么食物让男人“硬”起来 小心10种败性食物

让男人硬的食物: 鸡蛋 鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节......

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男人身边有7大敌 20岁就应关心胆固醇

一、拦截心血管疾病:20岁就该关心自己的胆固醇 在拉丁文中,动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与女人相比,男人的确更易伤“心”。据统计,由于女性拥有雌激素的保护,男性心血管疾病发病时间约比女性早10年,他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。 北京大学第三医院老年内科主任、心内科副......

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男性养生 七种坏情绪会让男人早死

恶劣情绪NO1:敌意 专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。 制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得......

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男人要长寿必须注意8个因素

1、长寿男性——多吃黄豆 黄豆含有植物性雌激素,对女性有利,于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现,常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低,而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。 2、长寿男性——小口咀嚼 小口咀嚼食物被......

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男性养生 男人熬夜怎么减少身体的伤害

熬通宵的人第二天会觉得特别累,口气也污浊,甚至浑身乏力,这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡,我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠: 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间,这个时间段不睡,肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期,重症病人最易在此时发病,如果熬夜千万不要超过这个时间。 熬......

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经常熬夜的男人如何补 做好三部曲

防守篇——拒绝伪提神食品 拒绝含咖啡因的饮料 咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环。此外,夜晚空腹喝含咖啡因的饮料,会对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛。 严格控制甜食 吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量,虽在一定程......

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男士应做的15个健康检查45岁查血糖

1、胆固醇或脂蛋白检测 胆固醇分两种,一种是高密度脂蛋白,可以防癌;一种是低密度脂蛋白,可以引发心脏病。因此了解体内胆固醇水平是非常重要的。胆固醇检测就是检测每分升血液中含有多少毫克的胆固醇。 开始检测时间:20岁 检测频率:每五年一次 2、血压检测 血压检测虽然很简单,但是对于现在和将来的健康却很重要......

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男人吃得“好色”才会更健康

“色”既是蔬菜颜色 对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高,而莴笋叶的纤维素含量超出莴笋许多。 黄色蔬菜 包括韭黄、南瓜、金......

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健康在于平时 男性日常健康生活宜与忌

衣不宜———紧身三角裤 中国老年保健协会副秘书长傅世华表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子,也只有在这种温度下精子才能充满活力,温度过高或过低都会影响睾丸......

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盘点阳痿最常见的治疗方法

阳痿的症状表现是什么? 1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。 2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。 4、阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起......

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16个健康好习惯做真正“纯爷们”

16个好习惯在平时养成: 1、有晨勃,更年轻。清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。 2、维生素A除眼纹。随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅......

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